Kardiologai atskleidė kai kurių populiariausių saldumynų naudingas savybes stiprinant širdies sveikatą. Tyrimo metu paaiškėjo, kad šokolado valgymas sumažina įvairių šio organo darbo sutrikimų riziką. Ekspertai pranešė, kad įtraukus į dietą 28 gramus šokolado per savaitę, širdies nepakankamumo rizika sumažėja 18 %. Mokslininkai nustatė ryšį tarp reguliaraus šokolado vartojimo ir sumažėjusios prieširdžių virpėjimo rizikos. Ši būklė…
05
Rgs
Rgs
Mineralinis vanduo yra rūgštesnis nei įprastas vanduo dėl jame esančio anglies dioksido. Tačiau net ir vandentiekio vandenyje yra mineralų ir jis yra tam tikru mastu apdorojamas. Mineraliniame vandenyje dažnai randama kalcio, chloro, fosforo, magnio, kalio, natrio ir sieros. Šie mikroelementai yra būtini kelioms biologinėms funkcijoms, įskaitant hormonų sintezę ir fermentų, kurie apsaugo nuo dantų ėduonies,…
Maistas ir receptai
Mitybos specialistas įvardijo populiarų produktą, kuris pagreitina medžiagų apykaitą
05
Rgs
Rgs
Raudonosios paprikos gali deginti kalorijas, slopinti apetitą ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Paprikos veikia medžiagų apykaitą dėl jose esančio kapsaicino, teigė turkų dietologė Hülya Çağatay. Specialistas paaiškino, kad simpatinės nervų sistemos stimuliavimas sukelia katecholaminų išsiskyrimą iš smegenų ir antinksčių. Tai pagreitina energijos ir riebalų apykaitą. Pasak Čagatai, pipirai skatina kalorijų perteklių deginimą pavalgius. Tačiau ji patarė…
05
Rgs
Rgs
Magnis yra būtinas žmogaus sveikatos elementas. Jis prisideda prie normalios prieskydinių liaukų, kurios gamina hormonus, veiklos. Ekspertai perspėja, kad šio elemento trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Jie išvardijo pagrindinius magnio trūkumo simptomus. Pasak Klivlando klinikos, vienas iš magnio trūkumo požymių yra padidėjęs nuovargis. Pasak medicinos mokslų daktarės Naoki Umedos, šio elemento trūkumo simptomai taip…
Medicina ir sveikata
Mokslininkai įvardijo sultis, kurios gali padėti sumažinti kraujospūdį: tyrimo rezultatai
05
Rgs
Rgs
Londono imperatoriškojo koledžo tyrėjai tyrė burokėlių sulčių poveikį kraujospūdžiui. Paaiškėjo, kad jos jį mažina. Dvigubai aklame, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamame, kryžminiame tyrime 15 sveikų, normotenzinių dalyvių buvo duodamos įprastos burokėlių sultys, kuriose yra nitratų, arba burokėlių sultys, iš kurių nitratai buvo pašalinti. Dalyviai nežinojo, kokią burokėlių sulčių versiją jie geria. Kraujospūdis buvo matuojamas praėjus 30…
05
Rgs
Rgs
Sveikas ilgaamžiškumas – tai organizmo aprūpinimas tinkamomis maistinėmis medžiagomis, kurios aktyvina ląstelių atsinaujinimą ir žarnyno sveikatą. , parašė Luigi Fontana, Sidnėjaus universiteto Sveiko ilgaamžiškumo tyrimų programos direktorius . Tai naujoje knygoje, praneša „New York Post“ „Rekomenduoju žmonėms pradėti eksperimentuoti – dvi dienas per savaitę valgyti augalinį maistą, išbandyti naujus receptus, atrasti naujus skonius ir galiausiai…