Mineralinis vanduo yra rūgštesnis nei įprastas vanduo dėl jame esančio anglies dioksido. Tačiau net ir vandentiekio vandenyje yra mineralų ir jis yra tam tikru mastu apdorojamas.
Mineraliniame vandenyje dažnai randama kalcio, chloro, fosforo, magnio, kalio, natrio ir sieros. Šie mikroelementai yra būtini kelioms biologinėms funkcijoms, įskaitant hormonų sintezę ir fermentų, kurie apsaugo nuo dantų ėduonies, gamybą.
Mineralinis vanduo išgaunamas iš specialių šaltinių, ir daugelis žmonių jį geria dėl jo gydomosios vertės. Kartais mineralinis vanduo yra apdorojamas, kad būtų pašalintos bakterijos ar toksiškos medžiagos.
Mineralinis vanduo stiprina širdies sveikatą, nes mažina cholesterolio kiekį, o dėl magnio taip pat sumažina koronarinės širdies ligos riziką. Galiausiai, mineralinis vanduo yra nepakeičiamas neriebus maisto papildas, kuriame gausu mineralų, kurie metabolizuoja riebalus. Tai reiškia, kad mineralinio vandens gėrimas padeda kovoti su antsvoriu.
Tačiau tai ne tik apie naudą. Per didelis mineralinio vandens vartojimas sukelia šalutinį poveikį. Jei mineralinis vanduo yra plastikiniame butelyje, kyla pavojus, kad cheminės medžiagos iš plastiko pateks į vandenį.
O tai kelia grėsmę organizmui mikroplastiku. Gazuotame mineraliniame vandenyje yra anglies rūgšties, kuri provokuoja pilvo pūtimą. Mineraliniame vandenyje yra mažiau mikrobų, jis nėra dezinfekuojamas ir jame yra mikroorganizmų. Galiausiai, gazuotas mineralinis vanduo gali pažeisti dantų emalį, kaip rodo Birmingemo universiteto mokslininkų tyrimas.
Mano darbas ir pašaukimas – rūpintis žmonių sveikata bei padėti geriau suprasti, kaip veikia mūsų organizmas. Tikiu, kad žinios yra vienas iš svarbiausių raktų į sveikesnį gyvenimą. Savo straipsnius apie sveikatą ir mediciną publikuoju čia, kur stengiuosi sudėtingą informaciją pateikti paprastai, aiškiai ir kiekvienam prieinamai. Mano tikslas – dalintis patarimais, kurie gali praversti kasdienybėje ir padėti pasirūpinti savimi bei artimaisiais.
