Raudonosios paprikos gali deginti kalorijas, slopinti apetitą ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Paprikos veikia medžiagų apykaitą dėl jose esančio kapsaicino, teigė turkų dietologė Hülya Çağatay.
Specialistas paaiškino, kad simpatinės nervų sistemos stimuliavimas sukelia katecholaminų išsiskyrimą iš smegenų ir antinksčių. Tai pagreitina energijos ir riebalų apykaitą.
Pasak Čagatai, pipirai skatina kalorijų perteklių deginimą pavalgius. Tačiau ji patarė nepiktnaudžiauti šiuo produktu, kad nesukeltų virškinamojo trakto dirginimo. Be to, žmonės, sergantys skrandžio ar žarnyno ligomis, turėtų kuo labiau sumažinti raudonųjų pipirų kiekį savo mityboje.
Be to, dietologė priminė, kad fizinis aktyvumas ir daugiau vandens gėrimas padės pagerinti medžiagų apykaitą ir atsikratyti papildomų kilogramų.
Mano darbas ir pašaukimas – rūpintis žmonių sveikata bei padėti geriau suprasti, kaip veikia mūsų organizmas. Tikiu, kad žinios yra vienas iš svarbiausių raktų į sveikesnį gyvenimą. Savo straipsnius apie sveikatą ir mediciną publikuoju čia, kur stengiuosi sudėtingą informaciją pateikti paprastai, aiškiai ir kiekvienam prieinamai. Mano tikslas – dalintis patarimais, kurie gali praversti kasdienybėje ir padėti pasirūpinti savimi bei artimaisiais.
